Buty biegowe są coraz bardziej miękkie. Ucieszyłoby to na pewno Twoje przepracowane stawy, ale pamiętaj - co za dużo, to niezdrowo. Zbyt miękka amortyzacja może oznaczać gorszą stabilizację i utratę energii potrzebnej do pokonywania kolejnych kilometrów. Wielu konstruktorów obuwia biegowego próbuje więc odpowiednio rozłożyć te akcenty poprzez pokrycie miękkimi materiałami twardych podeszew środkowych.
Efektem tych zabiegów są modele, które sprawiają wrażenie miękkich, a jednocześnie nie przestają mocno trzymać się podłoża. Większość butów do biegania - niezależnie od tego, czy są to modele z kategorii "motion-control" (buty kontrolujące ruch stopy, "trzymające"), stabilizujące, amortyzujące czy też treningowo-startowe - oferują mieszankę miękkiej i twardej amortyzacji, aby sprostać zróżnicowanym potrzebom użytkowników.
W przypadku lżejszych biegaczy, których masa ciała nie wymaga użycia gęstych systemów amortyzujących, lepiej sprawdzają się bardziej miękkie, lekko amortyzujące buty treningowo-startowe. Cięższe osoby potrzebują z kolei twardszej stabilizacji albo butów z kategorii "motion-control". Niezależnie od Twojej wagi, typu stopy (sprawdź go według testu wodnego, zamieszczonego poniżej) i tego, jak bardzo Twoja stopa pronuje (skręca się do wewnątrz przy uderzeniu o podłoże), w zamieszczonym w marcowo-kwietniowym numerze RW przewodniku możesz znaleźć właściwy dla siebie but.
Mimo że zawsze testujemy zarówno męską, jak i damską wersję modelu buta, nie pokazujemy ich osobno, chyba że różnią się jakimiś zasadniczymi cechami (jak Mizuno Wave Control 10 i Nike Air Structure Triax+ 12). To oczywiście nie oznacza, że nie ma wyraźnych różnic między butami dla kobiet i mężczyzn.
Niemal każda z firm oferuje specyficzny rodzaj dopasowania, ich modele zostały bowiem skonstruowane na charakterystycznym dla danej płci kopycie, czyli na specjalnym odlewie stopy, wokół którego skonstruowany został dany but. Przykładowo, uwzględniono w damskich modelach szersze śródstopie. Idealne buty dla biegaczek powinny też zapewniać większą wygodę i elastyczność niż modele męskie. Kobiety uderzają o podłoże z mniejszą siłą i wywierają mniejszy nacisk na systemy amortyzujące.
W związku z tym niektórzy producenci zdecydowali się staranniej niż dotychczas dostosować swoją ofertę do potrzeb kobiet. Spośród 30 testowanych butów dla pań laboratorium Runner's World wyróżniło 6 modeli, które skutecznie godzą amortyzacją z elastycznością. Są to: Creation, Triax, Adidas AdiZero Tempo II, Mizuno Wave Elixir 4, New Balance 1063 i Nike Zoom Start+.
Kompletne wyniki szczegółowych testów, którym poddaliśmy wymienione poniżej modele butów, znajdziesz w marcowo-kwietniowym numerze Runner's World.
Motion-control:
- Saucony ProGrid Stabil CS - 460 zł
Stabilizujące:
- Adidas AdiStar Salvation - 629 zł
- Asics Gel-Kayano 15 - 589 zł
- Asics Gel-Phoenix - 269 zł
- Brooks Adrenaline GTS 9 - 409 zł
- Brooks Infiniti II - 449 zł
- Karhu Strong Fulcrum Ride - 140 dol.
- Mizuno Wave Nexus 3 - 80 dol.
- New Balance 769 - 369,99 zł
- Nike Air Structure Triax+ 12 - 449 zł (M)
- Nike Air Structure Triax+ 12 - 449 zł (K)
- Reebok Premier Road Plus KFS VI - 399 zł
- Saucony ProGrid Guide 2 - 400 zł
- Under Armour Illusion - 95 dol.
Amortyzujące:
- Adidas Supernova Glide - 449 zł
- Brooks Glycerin 7 - 419 zł
- Karhu Fluid Fulcrum Ride - 110 dol.
- Mizuno Wave Creation 10 - 135 dol. (M)
- Mizuno Wave Creation 10 - 135 dol. (K)
- New Balance 1063 - 399 zł
- Nike Zoom Start+ - 379 zł
- Pearl Izumi SyncroFloat III - 110 dol.
- Saucony ProGrid Echelon - 460 zł
Treningowo-startowe:
- Adidas AdiZero Tempo II - 489 zł
- Asics Gel-DS Trainer 14 - 499 zł
- Mizuno Wave Elixir 4 - 105 dol.
- Puma Complete Concinnity III - 399 zł
Zamów prenumeratę Runner's World - dostaniesz 6 numerów w cenie 4!