Na przykład użyć wiertarki i dwóch tuzinów śrubek - podpowiada Matt Carpenter*, 9-krotny mistrz górskiego maratonu Pikes Peak, organizowanego latem, ale często w typowo zimowych warunkach.

Gdy zamieć uderzyła w Manitou Springs w Colorado na dzień przed maratonem Pikes Peak, wyciągnąłem z szafy swoją bezprzewodową wiertarkę i przy pomocy śrub przerobiłem buty trailowe. I dobrze zrobiłem. Spadł grad i śnieg, a położony na wysokości 4267 metrów szczyt, na który wspinali się biegacze, pokrył się lodem. Moje stuningowane buty zabezpieczały mnie przed poślizgnięciami, a to pozwoliło mi zwyciężyć. Wkręcając śruby w podeszwę buta, zwiększyłem tarcie. Zimą zawsze trzymam jedne zaśrubowane buty, by być gotowym do biegu w każdych warunkach pogodowych. Przerobienie butów trwa chwilę i kosztuje gorsze.

Używaj śrub z mocno zaznaczonymi, wystającymi główkami, które będą dobrze trzymać się podłoża. Te o długości jednego cm są w sam raz - takie śruby będą się trzymać w podeszwie, jednocześnie nie przebijając jej na wylot. Jeśli wydają ci się za długie, poszukaj krótszych.

Wkręć 10-15 śrub bezpośrednio w wystające elementy podeszwy buta. Rozmieść je równomiernie. Jeśli wkładka buta jest wykonana z żelu lub innego specjalnego materiału, rozmieść śruby na brzegach podeszwy. Wiertarką elektryczną zrobisz to w minutę. Nie wkręcaj śrub za głęboko: przestań, gdy główka śruby dotknie gumowego pokrycia podeszwy.

*Matt Carpenter wygrał maraton Pikes Peak 9 razy, a bieg Pikes Peak Ascent (21,43 km) 6 razy. Jest również rekordzistą trasy na obu dystansach.

---

W najnowszym numerze Runner's World, oprócz powyższego patentu na zimowy upgrade butów do biegania, znajdziesz również wyniki najnowszego testu Runner's World, w którym poddaliśmy próbie 18 nowych modeli butów do biegania.

Od ponad 40 lat, od 1967 roku, RW dostarcza swoim Czytelnikom najbardziej profesjonalne opinie o butach do biegania. Ten ambitny program badań, prowadzony już od 23 lat pod nadzorem dra biomechaniki Martyna Shortena, łączy subiektywne opinie biegaczy testerów z obiektywnymi wynikami morderczych testów mechanicznych w Laboratorium RW w Portland.

Mamy tylko jeden cel: chcemy pomóc Ci w wyborze jak najbardziej optymalnego obuwia, byś czuł radość z biegania.

Zobacz pełny spis treści

Zamów prenumeratę Runner's World - dostaniesz 6 numerów w cenie 4!